“Jugo Verde: Jugo Detox” el aliado de las mujeres a la hora de adelgazar

Jugo Verde o “Detox” ¿Y eso que es? ¿Dónde lo compro? ¿Lo puedo preparar? ¿Si es rico? Muchas mujeres estamos en la constante búsqueda de un estilo de vida saludable, investigando que producto del mercado nos puede ayudar para adelgazar y limpiar nuestro organismo. Como muchas de nosotras no sabemos cuales son los beneficios de este jugo, a continuación presentaré las dudas que nos llegan siempre a la hora que querer consumirlo. suco-verdelemondelittah-dieta-detox-lifestyle-talita-alves-lily-estética

¿Que es un “Jugo Detox”? El “Jugo Detox” o desintoxicante es una bebida que presenta componentes que favorecen a la limpieza del organismo, potencializando la eliminación de toxinas. Este jugo recibe este nombre porque el hígado es el órgano mas importante en el proceso de desintoxicación. Limpiando el hígado, es decir, desintoxicándolo facilitamos el proceso de adelgazamiento.

¿El “Jugo Detox” es igual al “Jugo Verde”? Si, ya que su pigmento (clorofila) facilita la “limpieza”  y se encuentra presente en todos los alimentos verdes por ejemplo la espinaca y la yerba-buena. Sin embargo, el jugo detox también puede ser hecho con otras opciones que limpian el hígado como el té verde. ingredientes dos

¿Cuales son los beneficios del “Jugo Verde” para la salud? Consumir jugo verde ayuda a disminuir el dolor causado por la jaqueca, ayuda en la concentración, mejora el humor, la digestión y el funcionamiento intestinal, disminuye los cólicos y ayuda en la pérdida de peso.

¿Cuál es la recomendación del uso del jugo verde? ¿Se puede tomar todos los días? Si! Lo deseable es que se beba todos los días, recomendable en ayunas, ya que el estómago esta vacío, facilitando la absorción de los nutrientes. Cabe resaltar que este jugo no es milagroso, ayuda SI!, pero también es necesario una alimentación balanceada para que su efecto en el organismo sea verificable.

Algunas recomendaciones: 

foto-jugoOpción 1

*2 rodajas de Melón *Un vaso de agua de coco *Un pedacito de jengibre rayado

Opción 2

*1/2 Pepino *1 Rodaja de piña *Un pedacito de jengibre rayado *1 Tallo de apio *2 Hojas de espinaca *1 Limón exprimido

Opción 3

*Zumo de limón *1/2 Zanahoria *Hojas de apio *Hojas de Yerba Buena Se puede preparar en un extractor de jugos o simplemente en la licuadora y colarlo después. Y a beber!!   ¿Tus dudas se aclararon? ¿Tienes alguna receta de Jugo Detox? Deja tu comentario y opinión, recuerda que para nosotras es muy importante tu aporte 🙂

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